.

Szukaj

Dieta redukcyjna

  • 1400 kcal
  • 1600 kcal
  • 1800 kcal

Dzięki tej diecie możesz:

* schudnąć ok. 4 kg w miesiąc
* mieć w końcu więcej energii
* poprawić wyniki badań
* poprawić stan cery, włosów i paznokci
* mieć lepsze samopoczucie
* mieć plan co ugotować lub co wrzucić do koszyka w sklepie


Jeśli nie wiesz jaką kaloryczność diety wybrać, skorzystaj z kalkulatora CPM lub skonsultuj się ze mną. Pomogę!

Dokonując zakupu otrzymujesz:

  • 7-dniową dietę redukcyjną 
  • Listę zakupówdzięki czemu dźwigasz zakupy tylko raz w tygodniu :)
  • Zestawienie wszystkich posiłków, który możesz powiesić na lodówce jako plan organizacyjny
  • Ogólne zalecenia żywieniowe i wskazówki jak stosować dietę
  • Listę zamienników produktów, dzięki której możesz samodzielnie dopasować dietę do swoich preferencji
  • Dziennik pomiarów masy ciała i obwodów

Wiem, że chcesz zadbać o swoje odżywianie świadomie, ale trudno w praktyce wszystko zorganizować samodzielnie: szukanie przepisów, zakupy, no i realizacja projektu czyli gotowanie. Często pomysły na zdrowe jedzenie kończą się po 3-4 dniach diety.

Dlatego przygotowałam dla Ciebie dietę, listę zakupów oraz zalecenia żywieniowe. Wszystko znajdziesz w jednym miejscu.

Posiłki składają się z łatwo dostępnych produktów. Przepisy na dania są proste i szybkie. Nie musisz zastanawiać się „co by tu zjeść?”.

Po opłaceniu otrzymasz ode mnie maila z plikiem pdf do pobrania na dysk.

Dieta zawiera gluten, jaja, nabiał, ryby i orzechy.

Przykładowe dania w moim jadłospisie:

* tortilla z awokado i szynką
* skyr z owocami
* sadzone z ziemniakami i sałatką


Dieta redukcyjna klasyczna przeznaczona jest dla osób zdrowych, które chcą zrzucić zbędne kilogramy.

Po miesiącu stosowania diety skontaktuj się ze mną.

Nasza najnowsza kolekcja

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów